16Apr

Красота в ваших…ногах!

Написал: Мужчина с косметичкой

Запись добавлена в категорию: Уход за ногами

Всем женщинам без исключения нравится быть красивыми. А еще нам нравится, когда мужчины смотрят на нас с упоением. Результаты многих исследований указывают на то, что представители сильного пола в первую очередь обращают внимание не на грудь, как многие думают, а на ноги. И чтобы выглядеть безукоризненно женщины прибегают к различным хитростям: увлажняющие лосьоны с эффектом сияния, автозагары и обворожительный педикюр. Кажется, что все условия выполнены, и наши ножки божественны. Но как же поступать в тех случаях, когда вечером наши ноги изнывают от усталости, а кое-где уже появилась неприятная варикозная сеточка? Только не стоит паниковать! Давайте начнем правильно ухаживать за ногами, чтобы они стали здоровыми, а походка – летящей!

Делаете массаж

Каждый день уделяйте время массажу ног, делайте его в направлении снизу вверх. Эта процедура поможет нормализовать венозный отток и избавить ноги от напряжения. Массаж следует начинать со стоп и медленно двигаться вверх, массируя ноги нежными поглаживающими движениями. Как это не удивительно, но хорошего эффекта также можно достичь, массируя поясницу! Объяснение этому просто – именно там расположены нервы и сосуды, идущие к ногам.

Дарите ногам отдых

Когда вы садитесь, постарайтесь не закидывать ногу на ногу. Это препятствует нормальному кровообращению и способно привести к застою. Если у вас в течение дня появиться шанс посидеть, положив ноги на стол или стул, обязательно им воспользуйтесь. Вы сразу же почувствуете, как ноги начнут расслабляться.

Ходите босиком

На нашей стопе имеется большое количество энергетически важных точек, которые активизируют деятельность внутренних органов. По результатам исследований сделан вывод, что когда мы ходим босиком, наши ткани обогащаются кислородом, это происходит благодаря улучшению окислительных процессов в организме. К тому же, хождение босиком нормализует давление, которое прямым образом влияет на здоровье сосудов, а, следовательно, и красоту наших ног.

Для того, чтобы общее состояние организма значительно улучшилось, а тонус и настроение повысилось, стоит воспользоваться специальными массажерами, которые необходимо катать ногами.

Больше двигайтесь

Все знают, что движение – это жизнь. Но знать это мало, необходимо еще и правильно этим воспользоваться. Зарядка, танцы, ходьба, плавание – все это стимулирует кровообращение. Но не забывайте, что во всем этом необходимо соблюдать меру. Не поленитесь подняться по лестнице пешком, пройти пару остановок, прогуляться по парку. Направьте свои усилия на то, чтобы кровь не застаивалась в венах. Кстати, при физических упражнениях вырабатывается гормон счастья. Очень приятный побочный эффект, не правда ли?

Пейте зеленый чай

Целебные свойства этого напитка были обнаружены много лет назад. Зеленый чай – это сокровищница витаминов молодости, таких как А, D, С, E и K. Помимо этого, в нем содержится витамин Р, который снижает артериальное давление, делает стенки сосудов прочнее и эластичнее. Вдобавок ко всему, в этом напитке находится большое число микроэлементов – фосфор и калий оказывают благотворное влияние на деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем.

Любите жизнь

Мало кто не согласится, что здоровье – это счастье! А счастье – это здоровье. Еще много лет назад ученые доказали, что положительные эмоции делают более сильным иммунитет и, тем самым, продлевают жизнь. Считается, что варикозное расширение вен появляется в результате высокого внутреннего дискомфорта, вследствие чего вены теряют способность переносить радость по телу. Задумайтесь, счастливы ли вы на работе, удовлетворены ли личной жизнью? Если вы ответите отрицательно, то может необходимо что-то изменить? Ведь вы достойны намного большего счастья!